4月、新学期のTO DO LIST で人生が変わる〜春こそ新習慣

2021/3/30 NEWS

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こんにちは、廣津留真理です。

お正月に「新年の抱負」を掲げたみなさん
1年の4分の1が早くも終わりましたので

一度振り返ってみましょう。

[お知らせ]2021年4月18日(日)第一回 12:00 第二回 14:00

廣津留真理と廣津留すみれ母娘が教えるたった75分で英語ゼロから一気に中2終了オンラインセミナー


【振り返り: 2021年の抱負は?】


【到達度は?】0%〜100%で表してください

【改善点は?】

【4月以降の具体策は?】

【短期、中期、長期目標とのブレを修正するとしたらどこをどうする?】




次に、新年の抱負がなかったみなさんも
日本人の「新学期」は4月です。

ぜひ、TO DO LISTを作成しましょう!

新学期のTO DO LIST のメリット

教育を例にあげると、
お子さまの英語学習
家計に占める教育費
親のサポート
学習の習慣付け

などなど、

ちょっとしたことでも
「書き出してみる」ことで
目標と結果が見えてきます。

私も春のTO DO LISTでモチベアップ!

仕事以外の日常生活で

この春新習慣を追加しました:

・1日2分の顔のリンパマッサージ
→朝1分、夜1分で3週間くらいで小顔になってきました!すごい!
逆にいままでどれだけむくんで放置していたのかわかりました。。

・10年ぶりに香水を購入
ジャスミンやネロリの香りで朝からワクワク!香りの効果に驚き!

・朝食のあと、間髪を入れずに皿洗い
本当に食べて1分以内に席を立ってスポンジを持ちます笑
お気に入りのお皿でいただくので、「大切にしなきゃ」と継続できています。

さらに、続けられなかったものはとりあえず中断します。

・朝の1杯の白湯
→お湯を沸かして冷ますのが私にはむりでした笑 
水だけ、水にレモンかライムでOK!

ずっと継続できているもの(長期)を振り返ると、

・朝夜のセルフボディマッサージ
→数十年!これは自分でもすごいと思います笑
歯磨きと同じで、何も考えなくてもできます。

・筋トレ
→5年!昨年3月のコロナ禍からは自宅でオンラインでやっています。
代謝が確実にアップしました。

・ビタミン剤
→数十年!1日1粒ずつですね、習慣です。

などなど。

習慣=何も考えずに継続的にできている良い行い

どうでしょうか、継続しなきゃ!と思ってがんばっているなら

まだまだ甘い笑

習慣化すると

いちいち、がんばる!とか考えなくて自然とできます。

何がいいたいかというと、

お子さまの英語学習も同じことです。

考えなくても1日5分、10分、習慣化。

ぜひ、この春をきっかけにご家族で「人生が変わる」習慣化を目指してください。

一度できてしまえば楽勝です。



2021年4月18日(日)
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廣津留真理でした。