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2024.01.07

家庭を最強の私立校にする「世界に通用する一流の育て方」本日発売

こんにちは、廣津留真理です。 2024年もみなさんの幸せと子どもたちの将来のために、一生懸命がんばります。 本日は 1月7日発売「新版　世界に通用する一流の育て方」でできること これまでの私の30年余の教育プロフェッショナルとしての経験と、公立小中高からハーバード大学に2012年に現役合格した娘を育てた子育て経験から 自立した子どもに育てる家庭学習法をお伝えしているのがこの本です。 「新版　世界に通用する一流の育て方　地方公立校から＜塾なしで＞ハーバードに現役合格」 旧版は2016年に発売され、「まさか日本の地方都市から留学経験なしの純ジャパ公立高校生がアメリカのトップ大学に、塾に一度も通わずに合格するなんてありえるのか」と話題になりました。 この2012年の廣津留すみれのハーバード合格は、・日本人も日本に在住しながら海外大学を受験していいし、・受験できるし、・合格できるのだ 日本中の子どもと親が、 「うちの子も海外留学できる！」 と、海外に対する心のハードルが下がり、夢を実現する希望になりました。 このあたりから日本の大学は、「大学も良い人材の取り合いグローバル競争になった」と焦りを感じて工夫を試みています。 廣津留真理は、娘を産んだ時から、ずっとこの時代、全てのものは世界中に選択肢がある そう思っています。 廣津留すみれは、ずっと好きなところで好きなことをする きっとそう思っていることでしょう。 子どもには自分以上に幸せになってもらいたい 親という存在は不思議なもので、自分より我が子が大切です。そうやって延々と昔から命を繋いできました。 少しでもより良いように、自立して親がいなくなった後もしっかり自分で自立して歩めるように、そして運がよければ、自分よりもSES（社会的経済的な立場）が高くなるように、と。 でも、実は、親がハッピーだと子どももハッピーなのです。苦しい時でも、文句を言わずにさらっと、なんでもやってのけている親に見せる「演技」をしてみてください。笑顔、毎日どれくらい笑っていますか。笑顔になるとハッピーになります。ぜひご家庭を幸せ色で包み込んでくださいね。 きっと全てがうまくまわっていきますよ。 勉強には２種類ある、と大人は子どもに説明すべき うちの子、勉強しないんです。継続できないんです。 よく聞きます。それは、親や大人や先生が、勉強には２種類あることを説明できていないから。 勉強①　好きなことを得意にする：Mastery Goal自分が好きなこと、やりたいことを自分で決めた目標に向かって、自分でどんどん追求する学習。自分でモチベーションがあり、小さな達成感を感じて上達していく過程で、自分はできる！という信念が高くなります。 勉強②　試験に合格する：Performance Goal社会に受け入れられるために、他人と競って席取りをする学習。要領よく点数アップして他者より勝るのが目標で、入試や採用試験など、ふるい落とすために作られているので内容は重要ではない。 ご家庭でよくある間違いは、②の受験勉強のみを「学習」と思い込んでいることです。点数をあげる〇〇対策に課金しまくり時間も取られて①の得意を伸ばして将来に生かす学習ができない結果に陥ります。①の自分でやりたいことをする時間と心の余裕をもたせてあげてください。 入試の問題は、一見大切そうに見えますが、実際は「ふるい落とす」ためだけに年々複雑化しているだけなので、そこを間違えて「将来この勉強が役にたつ」と思い込んだら大変です。 しかも、小学校や中学校でならうことは大学入試に出ませんよね、出るのは高校で習ったことです。小中は「勉強をする訓練」「机について考える訓練」の練習です。必要ない人には、全く必要ないです。 最初から小中をすっとばして、高校の内容をやったほうがいい ですよね。この本ではその「最初から難しいことをする」やり方を説明しています。…

2024.01.02

【早稲田も医学部も】「英検」利用で大学入試・中学受験も有利に！高学年も中学生も今からやれば間に合う

こんにちは、廣津留真理です。 あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。 さて、本日は、 英検準１級をゲットして憧れの大学にスムーズに合格 小学校のうちから中学受験塾に通わせて「良い中学」に入れるのが親のつとめ。大学入試で子どもにかわいそうな思いをさせないために早め早めにレールを敷いてあげるべき。 本当でしょうか？？？ 小学生が中学受験に夢中に課金するのは間違いだと言える理由 まず、大学入試問題は、小中学校で習う内容は一つも出題されませんね。こどものべんきょうは「積み重ね」、いえいえ、最初から難しいことをやる「ひろつる式」では、 どうせ出題されない小中学校の問題はやりません。 最初から「大学入試問題」をやればよいだけ。１８歳までに何回も練習すれば、大学入試問題なんて、すぐに慣れちゃいます。 つぎに、じゃあ、小学生のうちに英検１級合格、準１級、など超早期習得がいいかというと、それも間違っています。 なぜなら、週何回も英語塾に通い、時間と大金を注ぎ込んでも、それを発揮できる試験は18歳の大学受験。合格証明書には賞味期限があって、早くとりすぎると「再受験」になるのです。 では、どうすればよいでしょうか。 最初から大学入試の問題をやればよいのです。英語に関しては週１回オンラインでお金も時間も節約できるディリーゴ英語教室をおすすめします。 中学受験や大学入試に有利な英語資格試験、英検・TOEFL・IELTSなどいろいろありますが、 まずは、日本人の受験者が最も多くて、大学入試に有利な「英検」からはじめてみませんか。 英検が効く大学は早稲田・上智・京大・順天堂（医）など多数 2023年度の英語外部試験利用入試大学をみてみましょう。 まずは、難関私立大学です。 早稲田・上智・順天堂大学（医）・兵庫医科大・明治・立教・青学・法政・中央・関関同立・日東駒専など多数 次に難関国立大をみてみましょう。 京大・阪大・広大・千葉大など多数 その他、たとえ英検利用のない大学でも、いまや、 ・長文読解は量が勝負・リスニングで点を稼ぐ・英作文は早いうちから練習すればするほどうまくなる・入試用の語彙を増やすためには資格試験が最適 英検３級や2級に合格して安心していないでください。 これからの世界基準は準１級(CEFR*のB2)なのです。*ヨーロッパ言語共通参照枠 （日本英語検定教会公式サイトより抜粋しました） 他の科目や習い事の邪魔にならないたった週１回75分のオンライン ・自室からオンライン・たった週１回75分で結果が出る親御さんは・送迎なし・子どもやレッスンの様子がわかる ディリーゴ英語教室でご一緒に 英語４技能を学び英検準１級に合格して夢を掴んでください ①2024年2月小学生初心者クラス/中学生初級で始めたい②年長から高３までの初級～上級の通常クラスで今すぐ始めたい 詳細・お申込みはこちら：dirigo-edu.com 廣津留真理でした。…

2023.12.31

【2024元旦】廣津留すみれはストラディバリウスTV生演奏、廣津留真理は「家庭を最強の私立校に」新刊発売

こんにちは、廣津留真理です。みなさま、2023年はハッピーに過ごせましたか。2024年もたくさんの幸せがありますように！ What feels like the end is often the beginning.「終わり」は「始まり」、清々しくいきましょう さて、お知らせが２つです。 ストラディバリウス生演奏＠羽鳥慎一モーニングショー特番 2024年1月1日朝6時からの「羽鳥慎一モーニングショー」新春特番で、廣津留すみれが生演奏、稀少な２桁億円のストラディバリウスで元旦の朝を爽やかに奏でます。 詳しくはこちら：2024年1月1日朝6時から6時間生放送　羽鳥慎一モーニングショー テレビ朝日 2025年元旦モーニングショーで廣津留すみれが弾いた曲は Mrs. GREEN APPLEの名曲「Soranji」でした。被災地へ奏でる鎮魂と希望、と題して、2024年の能登半島地震から1年、復興への道のりを応援する気持ちを込めて 廣津留すみれさんが演奏させていただいたそうです。 「新版　世界に通用する一流の育て方」1月7日発売 好評予約受付中です！ 2016年版には、 教育費を外注せずに、家庭学習で行う方法、 ・学費は小中高でたったの50万円・塾には通わない・模試は受けない・宿題は丸ごと写す・子どもが自分から机に向かいだす型破りな家庭学習 など、教育費がかからずに結果を出す家庭学習法＆難しいことからさっさと先にするひろつる式英語学習法 などが収録され、また、珍しい親子の対談 ・廣津留真理と廣津留すみれの対談 当時メディアで話題になりました。2012年に地方公立からまさかのアメリカトップ大学を受験するという選択肢など考えられなかったからです。 今回2024年版「世界に通用する一流の育て方」は、それに加えて、 家庭こそが最強の私立校：自立できる子どもを育てる と題して、 自立した子どもを育てる家庭運用法を具体的に加筆しました。例えば、 家庭で校長を決める（ユーモアも交えて)…

2023.12.28

【速報】ハーバード生が講師陣のサマースクール2024夏生徒募集を開始

こんにちは、廣津留真理です。 本日は素敵なお知らせです。 ハーバード生がつきっきりで教えるサマースクールSummer in JAPANが小中高生の受講者募集を開始しました。 およそ世界15カ国、日本各地からみんなが大分市に集って英語で仲間を作り自己研鑽する場所、それがSIJです。 英語だけではない、 などワクワクが待っています！ 未来を予測する最善の方法は、それを発明することだ　 SIJ のモットーです。 12年間の信頼と実績、非営利の教育支援団体Summer in JAPANだからできること。 さあ、ご一緒に未来を創造しませんか。 学校よりも好き！そんな言葉が毎年飛び交う場所がSIJ 募集要項と詳細はこちら：SIJ 2024募集要項 概要 Summer in JAPANは非営利の教育支援団体です。2013年から毎夏ハーバード大学生が講師陣の英語サマースクールを大分で開催しています。2024年の第12回英語サマースクールSummer in JAPANに奮ってご参加ください。忘れられない1週間の夏期講習になります！ 日程 2024年8月3日(土)から8月9日(金)までの7日間午前10時から午後5時まで 開催場所 大分県大分市　JR大分駅から徒歩3分 受講資格 1. 7歳から18歳の小中高生で英検3級程度以上の方 2. 国籍不問　日本全国はもちろん、毎年海外からも参加します 講師陣…

2023.12.14

【インスタLIVE告知】「英語＆得意」を伸ばして幸せになる方法

こんにちは、廣津留真理です。 本日12月14日夜8時半から、就寝前の30分、私の話にひととき耳を傾けてみませんか。 と　き：2023/12/14(木) 夜20:30-21:00ところ：hirotsurumari Instagram でライブ配信（https://www.instagram.com/hirotsurumari/）講　師：廣津留真理 テーマ：①「英語＆得意」の時代、お子さまに必要な時間管理術とマインドセット（もちろん、大人の方も英語と得意を伸ばしたい方必聴です）②今年のアンケートでいただいた保護者さまからのご質問にお答えします！（もちろん、部下を育てている大人の方など、大歓迎です） その前に、質問です！ 幸せな人がやっている５条件 をご存知でしょうか。 人間のウェルビーング（幸せ）のために満たすべき５つ。 それは：１）Career Wellbeing：自分で選択したキャリアの幸せ２）Social Wellbeing：人と良い関係を築いている幸せ３）Financial Wellbeing：経済的に充足している幸せ４）Physical Wellbeing：心身ともに健康である幸せ５）Community Wellbeing：社会と繋がっている幸せ さて、ちょっと携帯や紙にメモをお願いしますね。 幸せを導くためのワークシート あなたは、①　今、１）から５）までそれぞれ１００点満点中何点ですか。それはなぜですか。1)       点　理由：____________________________________________2)      点　理由：____________________________________________3)      点　理由：____________________________________________4)      点　理由：____________________________________________5)  …

2023.12.05

【保存版:モチベの保ち方】英検１級から５級まで合格者多数のディリーゴ英語教室

こんにちは、廣津留真理です。 2023年秋の英検の結果がどんどん出ています。毎回、３桁の合格者を輩出するディリーゴ英語教室です。 今回も、 準１級から５級までたくさんの生徒さんが合格 しています。ブラボ〜！！ また、惜しくも僅差で合格を逃した人、挑戦してみた人、よくがんばりました。次回にいかしましょう。　 学習の目標を2本立てにすると成功する 学びの理論にはこのようなものがあります。 ①　Mastery Goal: 習得目標 勉強の「内容」そのものが重要。自分で決めた「内容」を自分の目標に向かって、自分で追求する。だから楽しいですね。モチベが続きます。自発的動機づけ（自分でモチベがある）や自己効力感（自分はできる！という信念）が高くなる。 ②　Performance Goal: 遂行目標 勉強の内容よりも「結果」が全て。要領よく点数アップして他者より勝るのが目標。入試や採用試験などの結果重視のイベントには効果大。ただし、勉強の「内容」はつまらないものの可能性もあり。 どちらかを否定するのではなく、あ、最近は②が行き過ぎているからもっと①をやろう。 とか、 そろそろ試験だ、②に集中だ！ など、自分でコントロールできるお子さんになりましょう。2つのやりかたをマスターして使いこなすことで、モチベーションが保たれます。習得目標の時は、長く続く好きなことに集中すればいいのです。 遂行目標の時は、叶えたい「直近のゴール」をにんじんのようにぶら下げればよいのです。 そのためには、ご家庭での親御さんの態度も大切。 ②ばかりを追い求めてさあ模試だ、練習問題だ、に明け暮れさせると、①の内容のある学習に取り組む時間も余裕もありません。そうなると、将来大人になった時に「習熟したスキルや特徴」のない人になってしまうかもしれません。今は、それなしでは高い給料が入ってこない社会になっています。 とはいえ、①だけでも、社会の需要とは無関係の夢の追求ばかりになってしまうかもしれません。 ②でたとえ高い学歴をゲットできたとしても、①に取り組んでいなかったら習熟やスキルや得意もわからないことに。。。バランスが取れるように上手にご家庭でもサポートしましょう。 そして、一番肝心なのはこれ。親も子も、大人も子どもの、 他者の評価がなくても自分で自分を認められる人に なってくださいね。 現在、新規生徒さん募集中です！初心者から上級者まで、週１回たった75分で英語を超得意科目に！ 廣津留真理でした。 [...]Read More... from 【保存版:モチベの保ち方】英検１級から５級まで合格者多数のディリーゴ英語教室

2023.11.22

将来何になりたい？と子どもに聞いてはいけないワケ

こんにちは、廣津留真理です。 みなさんは、幼稚園でも小学校でも、就活でも、 「将来は何になりたいですか」「将来の夢は何ですか」 と大人たちに聞かれてきたことでしょう。私もそうです。 今、その質問自体が、ドリーム・ハラスメント「ドリハラ」 若者への夢の強要とされています。 「将来の夢」「何になりたいか」聞いてはいけないワケ では、なぜそれがドリハラになるのか、理由は３つあります。 ①　将来の夢は大人の誘導尋問だから この世に生まれてきて、今を楽しんでいるだけではいけない雰囲気。 学校、受験、学校、就活、就職、結婚、結婚式、貯金、マイホーム、フラット35、子育て、教育費捻出、退職、老後の楽しみ、介護、入院、葬式、墓場。 パターン化された人生がもう「ダサい」のです。え、ダサいは死語？ 〇〇になるために人生いつも一歩先の準備ばかり。しかも、その〇〇という職業は、未来に存在しますか？ VUCAという不確実な時代、人間をはるかに超える汎用性人口知能AGI、そんな時代に、 本当に〇〇を目指していていいのですか。 大人の知っている範囲の職業名でしか答えられない質問は、誘導尋問です！ ②　夢が達成できなかった時の落ち込みが半端ない 人には、 努力してもできないこともあります。他人と比較されて苦しいこともあります。全くキャラや能力に合っていないものを選んでしまうこともあります。 友達100人できるかな、という歌を小学校で歌いますが、友達って100人いないといけないですか。少人数で好きなことをしてるだけでは「器の小さいヤツ」ですか。 から始まり、 〇〇大学、理系文系、〇〇会社、〇〇という専門職、付き合う相手、結婚、人生の選択を、親や大人が口出しするのがもうダサいのです。 大人の経験値と、子どもや若者の経験値は差がありすぎて、ちょっとした言動や、よかれとおもった一言アドバイスがめっちゃキツいのです。 私もしょっちゅうやらかします。その度に反省して、毎回毎回子どもと若者に勉強させられています。 合っていることをしていればヨシ、としましょう。 ③　最高でも〇〇にしか到達できないから 〇〇になりたい、を目指してしまったら、それ以上には到達できません。 19世紀の作家、オスカー・ワイルドはこう語っています。 もしあなたがグローサリーの店主や軍人、政治家、裁判官などになりたいとしたら、当然目指したものになってしまう。 それがあなたへの罰だからです。 もしなりたいものを決めつけずにダイナミックでアーティスティックな人生を歩めば、もし毎日、自分のことを決めつけずに人生を過ごせば、 あなたは何にでもなれるのです。それがあなたへの報いなのです。 オスカー・ワイルドは、「現実を見なさい」という若者に対する声かけがそもそも間違っていると語りかけています。（「好き」と「得意」を伸ばす子育てのルール15より抜粋） 子どもに限界をつくってしまう、それが子どもへの「罰」になっているわけです。おそろしいですね。…

2023.10.24

【2023 最新調査】良い学校に入るための家庭でできるTO DOリスト

こんにちは、廣津留真理です。 本日のトピックは２つ。 1つ目は、2023年最新調査に基づく、 良い学校に入るために家庭でできるTO DOリスト 最新のアメリカの学力調査によると、子どもの大学入試共通テストSATのスコアを決定づける要素は２つ： ① 家庭の収入② 入試以前の家庭での準備 収入格差をなくし、ペーパーテストを廃止して新たな評価軸を作るのが本当でしょうが、 急にできることではないので、 ・今・家庭でできる・もっとも効率のよい に焦点を絞って、 ・学力の「準備」、大学入試の「事前準備」とは何か・普通の家庭は何をどうやれば「準備」できるのか この２点で TO DO リストを組んでみます。 子どもの良い学校は家庭学習と家庭での準備が９割 【前提】最新調査によると、小学生に学校が及ぼす影響は10％。なぜなら、リッチもプアも中間層も学校でやることはだいたい同じだからです。 つまり、残りの90％の活動やマインド次第で良い学校への道はどうにでもなる、ということです。 良い学校へ入る近道、9つのTO DO リストはこちら 【TO DO リスト】準備は9つあります。 １）幼少期の過ごし方 深い愛情をもって日々愛しむ 。（アンコンディショナルラブ・フルアテンション） 詳しくは「成功する家庭教育」をご覧ください。 ２）放課後 「好き」なことに集中できる時間を作る。安心と安全な環境を整備する。 ３）夏休み「得意」を伸ばす工夫に満ちた長期休暇にする。ストレスフリーの自由時間をつくる。…

2023.10.10

限りある時間を、自分の思い通りに使う方法

こんにちは、廣津留真理です。 特集ページ「これからの親の教科書マスタークラス」 を作りました。著者の廣津留真理が、「これからの親の教科書」を使って、無料で詳しいノウハウを伝授します。 子育てやキャリアの考え方の参考に、ぜひ、お役立てくださいね。 さて、今回のテーマです。忙しくてなかなか時間が作れない＿＿。これは多くの人が抱えたことのある悩みではないでしょうか。 特に子育てをしながら仕事をしている方は、いくら時間があっても全然足りないと思っているかもしれません。 1日24時間は誰にも平等というのは本当なのか？ それでも、1日24時間というのは誰にも平等で、限りある時間をうまくやりくりしながら、仕事や子育てだけでなく、自分の趣味も楽しんでいる人もいます。 時間について考える時、その考え方は３つあると思っています。 1つは、1日24時間という日々の時間。 もう１つが、生まれてから死ぬまでの一生の時間。 そして、もう1つが、地球という惑星ができ、そこで人類が誕生してから流れる悠久の時間。 「時間がない」は単なる思い込み 時間がないと思い込んでいる人の中には、「1日24時間しかない」とか、「〇〇したらもう時間が残されていない」などと考える人もいるのではないでしょうか。 引き算思考が身についていると「時間が足りない」と焦ってしまう のです。 さらに、世間の常識で定められた時間に縛られすぎている人もいるかもしれません。9時−17時で働かなければいけない、とか、学校は16時に終わるから、それまでに〇〇して、そのあと何時に塾に送らないといけない、とか。 それは、単なる思い込み、マインドブロックにほかなりません。 （以上、廣津留真理著 「これからの親の教科書」より抜粋） 例えば、私が、娘の廣津留すみれを幼稚園に入れたのは、年長さんからでした。 ・毎日の送迎のムダ・園にいる時間に家庭学習ができないムダ・人間関係に煩わされるムダ・2度と来ないその子との貴重な乳児幼児期の触れ合いが味わえない損失・ムダ どう考えても、親のどちらかが仕事を減らして家庭で愛情たっぷりに子育てした方がいいと結論づけたのです。 次に、３つの心理的ハードルの乗り超え方です。 ①　仕事を減らして育児に専念する時間を自分に許す。人生で一番楽しい時間。②　収入源になるのでミニマル生活やニコニコ家庭学習をおこなう創作活動。 ③　幼稚園よりもエンジョイできる環境とイベントを家庭で提供する企画力。 こんなふうに考えると、世間の常識ではなく、自分軸で決断と実行ができます。 おかげで、娘とのんびり温泉に入ったり散歩で四季を楽しんだり、一緒に旬の食材を買いにいったり、バイオリンや音楽理論に専念できたり、 色々やっても時間が余るくらいでした。モノは考えようです。 世間の常識が決めた時間は、はるか昔には存在していなかった、 たまたま今の時代に生まれたから存在しているけど、だからといって、それに振り回される必要はありません。 （「これからの親の教科書」より） さて、今回、 特集ページ「これからの親の教科書マスタークラス」…

2023.10.03

親が変われば子どもが変わる、子どもが変われば地球が変わる：これからの親の教科書

こんにちは、廣津留真理です。 本日10月3日、私の新刊「子どもも自分も一緒に成長できる　これからの親の教科書」（KADOKAWA）が発売になりました！ 私は年長から高３向けのオンライン英語「ディリーゴ英語教室」を主宰しています。その中で、読む・書く・聞く・話すの英語４技能の早期習得はもちろんのこと、 積極的に発表する自分の意見を言う 相手を思いやりつつしっかり自分を伝えてシェアすることを常々強調しています。 するとぶち当たる壁があります。 なぜ日本の子どもは自分の意見を自信をもって言えないのか 初回レッスンではシャイすぎて全く手が上がらない子どもたちも、講師陣の声かけや指導で瞬時に積極的な子に変身します。 それは、いつか？ 間違ってもいい発表してシェアすることが楽しい 自分を出すとなんだかウキウキする そうわかった時です。 その度に、私は、家庭や学校でなぜこれができないのだろう、と考えます。 子どもが安心して間違えられる安全地帯をつくる これができていないからです。 では、なぜできないのでしょうか。 それは、大人自身、自分たちが、 間違ってはいけない完璧に、平均点以上にできてからしか発表してはいけない周りにあわせるのが一番いい こう育ってきたからです。 思い込みの一例です。 子育ては親のキャリアを妨げる苦行？ 毎日の食事、掃除、洗濯、仕事、大変です。 楽にする方法は２つあります。 ①　手抜きをする②　今大切なことに集中する これだけです。 実行するには、「思い込み」「マインドブロック」を外します。 ①　朝食はきちんとつくらないといけない。 そうでしょうか。世界には、朝は火を使わない国が多いです。買ってきたおいしいパン、ジュース。ジャムやバターも１品としてカウントされるので、品数も問題ありません。 生ゴミの処理もラクラク。 お弁当だって、りんごやヨーグルトでOK。 心に不満をかかえながら、朝の大切な時間に火を使っていろいろ作るのと、おいしいおいしいと言って、ジュースを飲むのと、どっちがストレスが少ないでしょうか。 その分、親も子も、自分の目の前の仕事や役割をがんばって、夕方は早く帰ってきて、火のある食事を一緒に存分に楽しむ。 そもそも、カロリーベースで現代人は食べ過ぎの傾向がありますし、３食たっぷりたべた上でダイエットするのもなんだか不思議。。 「思い込み」を外して、リラックスした生活をしましょう。…

2023.09.29

夢を叶える人がやっている３つの習慣〜SIJ同窓会！

こんにちは、廣津留真理です。 2013年が第１回、今年で11周年のハーバード生が講師陣のサマースクール、Summer in JAPAN(SIJ、大分市）。 2014年の第２回SIJに参加したハーバード大学生11名の講師陣の1人Perryが、カリフォルニアから9年ぶりに再来日してくれました。 9年前に「なりたかったもの」になれた？ SIJ 以来2度目の来日は、なんと新婚旅行。別府に宿泊するというので、日本、大分を記念すべき日の目的地に選んでくれて、本当にうれしすぎます！ そこで、SIJのミニ同窓会を開くことにしました。 SIJメンバー2名も忙しい中かけつけてくれて、MIT PhDの才色兼備、Perry の奥様と5人で楽しい会となりました。 2名のSIJメンバーとはCo-Founderで音楽監督の廣津留すみれ、第一回からサポートしてくれたMoriakiさんです。 3人とも9年前は大学生、それが今では夢をかなえて、 Perryはハーバード大学医学部卒業後、スタンフォード大学で心臓外科医に、 Moriakiさんは大分大学で精神科医の助教授に、 廣津留すみれは世界で活躍するバイオリニストに。 夢を叶える人がやっている３つの習慣 やりたいことを本気でやるのは、大変な努力と思います、でも苦労を微塵も感じさせない笑顔がステキ！ 私が見たところ、夢を叶える人と共通点は次の３つ： ①　平常心 些細なことに過剰反応しない。スルー力で生きる。 常に大局（大きな視点）からものごとを見れば、こまかいどうでもいいことに囚われなくなります。 ②　集中力 「まったくするべきではないことを能率的にする。これほど無駄なことはない」 ドラッカーの言葉です。自分の目的を明らかにして、それ以外は潔く捨てます。最小の努力で最大の成果を得る（ドラッカー）、 私はこれは人間関係にも当てはまると思います。みんなに好かれようとしたり、SNSなどで他人と自分を比較したり、 疲れるムダなことをバッサリやめてしまいましょう。 ③　笑顔 笑顔の人には笑顔の人が寄ってきます。 人はおこられたりなじられたりバカにされたりするのが嫌い。自己肯定感が下がってしまうし、ストレスがたまるからです。 周りの人をなじったり怒ったりしないですむように、笑顔を習慣化しましょう。 いつもディリーゴ英語教室で生徒さんに私が話している内容とかぶりますが、本当にこの３つ、大切です。 私は、困難に直面した時は、成長するチャンスがきた！…

2023.09.19

最強のTO DO LISTの作り方

こんにちは、廣津留真理です。 のんびり時間に創造性が高まります：当校は土日休学です。 ディリーゴ英語教室 これは当校のメールのテンプレです。土日に、生徒さんにもスタッフにも外注先にも誰にも働いて欲しくない、のんびりしてもらいたいので、特別イベント以外は土日から月曜日の午前中まで2日半が続けてお休みです。 のんびり時間を捻出する最強のTO DO LIST 今日は「のんびり時間」をつくる方法です。のんびり＝ゆっくり、リラックス。くつろいで心身がラクな様 対義語は「さっさと」です。 さっさと＝すぐに、大至急、迅速に。 私が編み出した最強メソッドは、 優先順位の高い順番に仕事を振り分けて、緊急度と重要度の高いものだけを ・大至急・全力で・さっさと やってしまい、 いったん途中で休憩を入れて30分間「ぶっ倒れる」 方法です。日中に１回、ぶっ倒れてもいい、その後復活すればいい。これで気が楽になって全力が出せます。 全力でやるので、普通の人の20倍くらいの速さで決断や実行ができます。 効率は半端ないです。そもそも優先順位の高いタスクしかやらない上に、猛スピードで済ませるので、時間の余裕はものすごいです。 さらに、 翌日は朝始まらない、前日の夜すでに始まっている を徹底し、準備を開始します。紙に翌日やることのTO DO LISTを書き出すだけでOKです。これで、安心して眠りにつけます。 この「さっさと」「全力でメソッドにより、対義語となる「のんびり時間」が生み出されます。 その時間に、好きなことをしたり、文字通りのんびりしたりします。私は、国外逃亡でリゾートしたりもします、てへぺろ。 ビーチでまったり、ネトフリ見放題。 「まだまだ足りない」症候群とは ところで、 not-enough-ness  という英単語を聞いたことがありますか。 ダイエットがんばっているけれど、・まだまだ痩せ足りない勉強がんばっているけれど、・まだまだ偏差値足りない仕事がんばっているけれど、・まだまだ結果が足りない貯金がんばっているけれど・まだまだお金が足りない 自分の今やっていることに満足ができなくて、（良く解釈すると）上を目指すハングリー精神（悪く解釈すると）ありのままの自分を責め立てる完璧主義 対義語はenough-ness  ありのままの今の自分を認める…