楽に生きるってどんなこと?

こんにちは、廣津留真理です。

① 不安や心配はなぜ起きるのか

突然ですが、

金魚鉢の中で平和に泳ぐ金魚たちを、
指一本触れずに動かすにはどうすればよいでしょう。

金魚鉢の前に猫を置くと、
金魚たちは不安と恐怖でわさわさと動き出します。

ビジネスでは、購買意欲のない客に商品を買ってもらうために、
猫を見せる=問題提起、をすれば客がその商品を自ら進んで買います。

「あなたは今、〇〇の件で大変な状態にあります。」

「このままいくと将来やばいです。」

「そんなあなたにおすすめなのはコレです。」

問題提起されるまで平和に泳いでいた金魚たち、
これは猫対策をしなければえらいことだ!

もう1つ。

② もっとも美しい女性は誰なのか

株式投資の用語「美人投票」をご存知ですか。


イギリスの新聞紙上の美人コンテストで、
読者が100枚の女性の写真から最も美しいと思う6枚を選び、
上位となった美人を当てた読者には商品が与えられます。

商品が欲しいので読者は、

「自分が本当に美人と思う女性」ではなく、
「みんなが美人と思っていそうな女性」に投票することになります。

つまり、美人コンテストにもかかわらず、
誰が美人か、ではなく、大多数の人が誰が美人だと思うか、がポイントとなります。

中学受験や偏差値の大問題

人はみなそれぞれ違っていいのに
他人の目を気にして行動すると判断を間違ってしまう可能性があります。

例えば、中学受験。
金魚鉢を家庭だとします。

平和に暮らしていた家族が、猫=中学受験という問題提起の出現で心が揺らぎ
猫対策や猫準備にあけくれ、心おやだかになることはありません。

例えば、医学部入試。
美人投票を医学部入試とします。
学校も予備校も周りがみんな「現状は医学部がベスト」と投票しそうなので、
親は子の希望や向き不向きそっちのけで医学部受験をすすめます。
商品は「頭の良い子」「受験の勝ち組」といった賞賛の言葉です。

本当にその学校は我が子にとって良い学校ですか。
そもそも学校の良し悪しは我が子の成長にそんなに多大な影響を与えるものですか。
ペーパーテスト至上主義から得られるスキルで18歳以降も生き抜けますか。

全てが、未来への不安が見せる妄想だったらどうしますか。

人と比べない生き方

親が子の将来に期待して、不安も抱くのは当然です。
親は子どもを、自分の現在のSES(社会的経済的地位)よりも上にいかせることが安定した将来の約束と信じているからです。

ですが、このように一度「他人軸」「他人評価」で自分の生き方を決めるようになると、
なかなか抜け出せません。

美人投票で良いとされる学校、会社、就職先、結婚相手、住む場所、持ち物etc etc

子育てで疲れる原因の1つは、他人軸で判断する習慣、
これが身についてしまっているからです。

比べることで自分の価値や立ち位置を測るのはやめたほうがよいと思います。
なぜなら、

比べたり優劣をつけたりすると必ず苦しくなるからです。
しかも、その優劣には意味がありません。
人がこう思っているだろう、と考えるのは単なる「妄想」です。

自分に足りないものを他人に求めない

子どもやパートナーに期待しすぎて、期待通りにいかないと
感情的になってしまうのをやめる方法があります。

それは、

セルフケア、まず自分自身をかわいがること。

子育てに疲れるのは(または恋愛でも)、
自分の足りないものを相手に求めるからです。

時々、

子どもが「そんなに勉強勉強いうなら自分がやればいいじゃん」と親に言ったりしますが
まさにその通り。

でも親のやりたいことは「勉強」ではないのです。
美人投票で選ばれた学校や就職先をゲットした先に得られる承認欲求の満足感なのです。

自分に足りないもの、自分に空いた空洞はセルフケアで埋めていきます。
そうすれば、相手に求めすぎることはなくなり、

心おだやかになり、
猫が単なる妄想にすぎないとわかり、

愚痴や不満や怒りを口にすることがなくなり
とても良い雰囲気になるので、

かえって理想の学校に合格したり、良いお相手と結ばれたりするものです。

おすすめセルフケア3つ

自分を大切にする方法を3つご提案しますね。すぐにできるものばかりです。

1)運動する

2)読書する

3)新しい挑戦をする

1)体に意識が向くと、感情が抑えられます。

なにより気分転換になります。散歩からはじめてはいかがでしょう。

私は、毎日7、8000歩のウオーキングや

筋トレ、水泳、ヨガなどを定期的にやっていますよ。


2)行き詰まり感が開放されます。
つい自分の思い込みにこだわってしまいがちですが

本を読むことで客観視できます。私は月に1~10冊読んでいます。
今は流行りのNFTとか、アフターコロナ社会の本なども取り入れていますよ。

3)自分を常にアップデートします。
思い通りに動かない相手に苛立つのではなく、まずは自分を思い通りに動かします。
自分に期待するのです。私はコンピュータ関連情報や体を動かす趣味を広げています。
最近では、海亀と一緒に泳ぎましたよ。

セルフケアで自分を甘やかす大切さ

というわけで、子育てでお悩みの親御さんは、
猫対策に使っている教育費のいくばくかをご自身のセルフケアに投資するように
発想の転換をはかってはいかがでしょうか。

親がハッピーで笑顔でいると、
子どももハッピーでいられます。
結果、お望みの学業成果も得られるはずです。

独身の方も、ご自身の心の乾きをまず潤してハッピーになれば、
自然とお相手の方もハッピーになれます。

自分は我慢してこんなに尽くしているのに。。。
そう思っている人は、方向性が間違っています。

親自身も、自分が叶えられなかった希望や夢があります。
挫折や苦い経験を引きずっていたりします。
それをまずは自分を甘やかすセルフケアで埋めていけば、
子どもやパートナーに過度の期待(しかもお門違いの)をしていた自分のまずさに気づくはずです。

今日から笑顔をもっと増やしていきましょう。

廣津留真理でした。


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