ゼロから４ヶ月で筋肉ついて10キロ完走！ ひろつるメソッドは何にでも効きます！ はずかしながら私、去年の10月まで、 地下鉄表参道駅の階段を上がるだけで息切れしていました。 １分間走り続けることさえできていませんでした。 でも、全く体を使ってこなかったわけではありません。 ウオーキングは私の日課で、週に何度も４、50分歩いていました。 ところが、全然筋肉も体力もつきません。。。 そこで一念発起！ 今流行りの「筋トレ」を開始！ 週2回1時間、仕事の合間を縫って時には22時からなど遅くなっても、 がんばって下半身を鍛えました。 始めはとてもきついのですが、 トレーナーさんの「できる」「上手」「もう少し」そんな言葉に励まされてモチベーションを継続しました。 すると、 なぜか急にランニングをしたくなり、 ２ヶ月経ったある日、自分から進んで皇居ランに向かい、 なんと5キロを完走していました。 そして４ヶ月経った今月、 皇居の２倍弱、約10キロのセントラルパーク（ニューヨーク）を1周できました！ すごいことです、１時間走り続けるなんて、 ４ヶ月前は1分ランもきつくて無理だったので。。 結論を言います。 英語も筋トレも「継続」と「やる気」と「習慣化」です。 でも、 それより何より最も大切なのは、 負荷をかけること。 いつまでもだらだらときつくないことを続けてもムダ、ということです。 私の散歩ウオーキングは、 何年やっても筋肉がつきませんでした。 （やらないよりは全然良いですが） みなさんのお子さまの英語は、 「英検３級程度の英文＝中３終了程度）が読めていますか？ 英検３級程度の英部は、アメリカでいうと小学校低学年ですよね、 そのレベルが何年英語を習っても読めないとなると、 それは、 お子さまに問題があるのではなく、 教え方に問題があります。 負荷をかけないと、伸びません。 最初から難しいことをする、 ちょっときつめのことを続ける、 これしか成長への道はないのです。 私はいつも、 お子さまには＋１の教材を、と申しています。 難しいことをするには、 言葉かけ、励まし、動機付けなど、 指導者や親が必要なことがたくさんあります。 こういった愛情表現なしに負荷をかけてしまうと、 一気にやる気を失います。 さあ、4月からあなたも、お子さまも、 負荷のかかった英語トレーニングをはじめませんか。 私は語学が得意なので、 何か別の形で「負荷をかける」「最初から難しいことをして結果を出す」が証明できればと思っていました。 今回は、筋トレで、 ４ヶ月で、2キロ筋肉がついて10キロ完走できました。 励まされる環境で、負荷をかける。 新クラス、既存クラス、生徒募集中です！ 小学校低学年がたった1年で英検３級合格多数、 中高生の英検準１級、１級合格多数、 Dirigoブルーマーブル英語教室のお申し込みはこちらまで： お問い合わせはこちらまでDirigo：ご入室・無料体験レッスンお申し込み・お問い合わせ お待ちしています。 by 廣津留 真理 （一般社団法人 Summer in JAPAN代表理事、ブルーマーブル英語教室主宰） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 たった週１回75分通うだけで、 小学生も中学生も一緒に時事問題を英語でディスカッションする画期的な英語教室、 英検３級〜１級の英作文対策はおまかせください、 英作文指導に長年の実績！ Dirigoブルーマーブル英語教室のお申し込みはこちらまで： お問い合わせはこちらまでDirigo：ご入室・無料体験レッスンお申し込み・お問い合わせ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 国内で安心・安全、ハーバード生と過ごす７日間のサマースクール Summer in JAPAN 英語ライティング（全員必修）と。 選べる４つのワークショップ： コンピュータ・サイエンス、パフォーミング・アーツ、アカデミック・ライティング、プレゼンテーション・スキル ハーバード大生がみんなを「日本で」待っています！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 早くも第6刷！英語で一流を育てる 小学生でも大学入試レベルがスラスラ読める（廣津留真理著 ダイヤモンド社 5月24日発売） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 廣津留真理訳・まえがきの衝撃本：将来、好きなことで稼げる人になる！小さな頃からでも、今からでも間に合う、あなたの強みを生かす４つのルール「今いる場所で突き抜けろ！」 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「世界のトップ1％に育てる親の習慣ベスト 45」（7月26日 幻冬舎刊） 親の教育理念、コンサル力が問われる時代。問題をスイスイ解決できる「肉食系の子ども」の育て方！これからの入試・英検・ TOEFLに完全対応〜英作文の極意も伝授！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 家庭学習全般のやり方はこちらの本をご参照ください！これで万全、2020年の家庭学習！ 世界に通用する一流の育て方 地方公立校から<塾なしで>ハーバードに現役合格 廣津留真理 著 絶賛発売中 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 無料動画で３分ビデオ英語学習！ 春休み！英語で一流「シャドーイング」で耳と口を鍛える！ […]
4ヶ月で筋肉2キロ増・10㎞完走できた私の方法と英語学習成功の共通点！
