4ヶ月で筋肉2キロ増・10㎞完走できた私の方法と英語学習成功の共通点!

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ゼロから4ヶ月で筋肉ついて10キロ完走!

ひろつるメソッドは何にでも効きます!

はずかしながら私、去年の10月まで、
地下鉄表参道駅の階段を上がるだけで息切れしていました。

1分間走り続けることさえできていませんでした。

でも、全く体を使ってこなかったわけではありません。

ウオーキングは私の日課で、週に何度も4、50分歩いていました。

ところが、全然筋肉も体力もつきません。。。

そこで一念発起!

今流行りの「筋トレ」を開始!

週2回1時間、仕事の合間を縫って時には22時からなど遅くなっても、
がんばって下半身を鍛えました。

始めはとてもきついのですが、

トレーナーさんの「できる」「上手」「もう少し」そんな言葉に励まされてモチベーションを継続しました。

すると、

なぜか急にランニングをしたくなり、

2ヶ月経ったある日、自分から進んで皇居ランに向かい、

なんと5キロを完走していました。

そして4ヶ月経った今月、

皇居の2倍弱、約10キロのセントラルパーク(ニューヨーク)を1周できました!

すごいことです、1時間走り続けるなんて、

4ヶ月前は1分ランもきつくて無理だったので。。

 

結論を言います。

英語も筋トレも「継続」と「やる気」と「習慣化」です。

でも、

それより何より最も大切なのは、

 

負荷をかけること。

いつまでもだらだらときつくないことを続けてもムダ、ということです

 

私の散歩ウオーキングは、

何年やっても筋肉がつきませんでした。

(やらないよりは全然良いですが)

 

みなさんのお子さまの英語は、

「英検3級程度の英文=中3終了程度)が読めていますか?

英検3級程度の英部は、アメリカでいうと小学校低学年ですよね、

そのレベルが何年英語を習っても読めないとなると、


それは、

お子さまに問題があるのではなく、

教え方に問題があります。

負荷をかけないと、伸びません。

最初から難しいことをする、

ちょっときつめのことを続ける、

これしか成長への道はないのです。


私はいつも、

お子さまには+1の教材を、と申しています。

難しいことをするには、

言葉かけ、励まし、動機付けなど、

指導者や親が必要なことがたくさんあります。

こういった愛情表現なしに負荷をかけてしまうと、

一気にやる気を失います。

さあ、4月からあなたも、お子さまも、

負荷のかかった英語トレーニングをはじめませんか。

 

私は語学が得意なので、

何か別の形で「負荷をかける」「最初から難しいことをして結果を出す」が証明できればと思っていました。

今回は、筋トレで、

4ヶ月で、2キロ筋肉がついて10キロ完走できました。

励まされる環境で、負荷をかける。

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