【習慣化】帰宅後ルーティンはこの3つでOK
こんにちは、廣津留真理です。 平成レトロブーム、平成女児ブーム 最近のkawaiiブームは親御さんにも懐かしいのでは。 私のように娘がいた方は、お休みの日といえば、 メゾピアノの服リラックマの各種グッズおジャ魔女どれみのド派手な魔法の杖キラキラした買い物やウインドウショッピングに付き合い 平日子どもが学校にいる間は、たまごっちの食事やしつけ。 子どもたちは、 シール交換で友情をたしかめあい、 プリキュア誰が好きなどテレビネタでコミュ力を磨き、おやつはナタデココ。 そんな中、 “平成レトロ”な文房具にハマった小学生時代「明日の支度」はルーティン化 という、廣津留すみれの記事を見つけました。 我が家では勉強でもバイオリンでも何かがんばったらシールが1つもらえるというご褒美システムを暴露しつつ、 子どもたちにおすすめの「明日の支度」ルーティン化の簡単な方法を語っています。私のおすすめの交えて、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。 ひろつるメソッド的にいうと、 明日は今夜から始まっている です。寝るまでに明日の準備を全て済ませると、ついつい先延ばししてしまう自分へのストレスが解消されます。 放課後ルーティンはこの3つでOK ①学校でもらったプリントの分類・親に確認してもらわないといけないもの・不要(確認済み)なもの・保管しておかないといけないもの 以上は廣津留すみれの記事より抜粋しました。これは必須ですよね。カバンにぐちゃっと保管されてませんか〜 ② 本日の宿題の分類と〆切設定・宿題の種類と〆切を確認・得意からやっていく・なんなら実は学校にいる間にすませておくと超ラク こちらは私のおすすめです。学校の隙間時間にやりたいですが、できない様子なら、学校や塾や習い事から帰ったらすぐにチェックです。 ③ 本日の体力・気力の確認と改善・体調は1-10のどのレベル?・うがい、軽い体操やストレッチ、食事内容でどうにかなる感じ?・体調と気力は連動するのでくれぐれも毎日のチェックをかかさずに。 1-10の数字で表すと、お子さんも言いやすいし、親御さんもチェックしやすいかもです。この3つはぜひ習慣化してください、大人の方にもおすすめです。 では、みなさま、季節の変わり目です。というか、いつも季節の変わり目に思えるくらい変化の大きい今日この頃。 どうぞ体調に気をつけて、がんばってくださいね。 ディリーゴ英語教室とGood Habitsの初級体験は11月12日、11月21日、12月3日全レベルの体験は365日受付中です。ご一緒に英語力アップ!お待ちしています。 本日引用の記事はこちらから読めます:バイオリニスト廣津留すみれ “平成レトロ”な文房具にハマった小学生時代「明日の支度」はルーティン化 AERA DIGITAL 11/1掲載記事 廣津留真理でした。 小学生・初心者と初級体験レッスン・11月10日(月)17:45~18:45 小1~小4・11月21日(金)19:15~20:15 小1~小6小中高生・全てのレベル体験レッスン・365日受付中お問い合わせ:https://dirigo-edu.com/class-online/ 3歳から年長さん ・40分のオンライン親子体験会・11月:11月12日(水)18:50・12月:12月3日(水)17:00おうち英語のやり方を学びましょうお問い合わせ:https://goodhabits.jp/ […]