2020.04.20
【保存版】コロナ自粛中も役立つ！キッズと大人のストレス解消法、食事・睡眠・運動・マインド
こんにちは、廣津留真理です。 今日も朝ヨガを済ませてすっきり！STAY AT HOMEです。 みなさんは新型コロナウイルス自粛中の運動はどうしていますか。 オンラインのエクササイズと、 SD(ソーシャルディスタンシング)で距離を取っての散歩やランでバッチリですよね。 私は、ジムが閉まっているので、筋トレもオンラインに切り替えました。 便利な世の中になりました！ （自宅で筋トレ、準備が９割） ストレス対策3つ、食事、睡眠、運動 さて、私は昨年、医療と食事と運動が一体になった海外のウェルネスリゾートで、 健康セッションを受けてきました。 受けた理由は、 ・働きすぎのストレスと更年期の代謝低下などの不調にどう対応するか、 を学び実践するためです。 年齢を重ねると、元気なつもりでもどうしても身体機能は衰えていきますので、 対策を打ってエイジングに備えます。私は、なんでもかんでも対策します笑 その結果 ・ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールのコントロールをする ・バランスの良い食事、良質な眠り、適度な運動を習慣化する ・ストレスの原因を突き止めて、原因となるモノをできるだけ減らす とのことでした。 とっても当たり前すぎるようですが、なかなかできないですよね。 また、自分が弱っている時は、自分で判断ができませんので、 専門家の意見をきくことはとても大切です。 論理的に対応してくれます。 サバイバル必須事項をリスト化してわかりやすく 今回の新型コロナウイルスCOVID-19に伴う様々な自粛や移動制限は、 大人も子どももストレスに晒されています。 特に、日本の住環境では、人々は、外にある空間や催事を利用して、 家ではできないけれども生きるのに必要な行動を取っていました。 図書館、 公園、…
2020.04.13
健康で知的な生活5カ条〜コロナ疲れを防ぎ、成功する環境作り
こんにちは、廣津留真理です。 ディリーゴ・ブルーマーブル英語教室は２０２０年３月以降、 全てのクラスと講演会をオンラインに移行済み、 安心安全で高度な英語教育が受けられます。 参考：ディリーゴは全クラスをオンライン受講に移行！パンデミックに打ち勝つ2つの方法とは 大人も子どもも自分で伸びる環境作り さて、今日は新型コロナウイルスで緊急事態宣言や自粛要請が相次ぐ中、 ストレスや運動不足に負けず、 健康で知的な生活を送り続ける方法、おすすめの過ごし方です。 テレワークやオンライン教育が発達すると、 ライフワークバランス（仕事や学校vs私生活、の両立） といった考え方よりもむしろ、 ライフワークインテグレーション（仕事や学校＆私生活、の共存） という、まさに、私が自書「成功する家庭教育（講談社）」で主張していた 自分で伸びる環境作り が有効です。 自分で伸びる、とは、家庭のお子さまだけではありません。 既婚独身に限らず、大人も「リカレント教育*」で常にアップデートして、刻々と変わる現実社会に対応します。 *リカレント教育：「リカレント教育」とは、「学校教育」を、人々の生涯にわたって、分散させようとする理念であり、その本来の意味は、「職業上必要な知識・技術」を修得するために、フルタイムの就学と、フルタイムの就職を繰り返すことである （文科省） 私の提案する健康で知的な生活は、ずばりこの５ヶ条にかかっています： 【健康で知的な生活の5カ条】とは 健康で知的な生活５ヶ条： ①⾷事 ②運動 ③睡眠 ④整理整頓 ⑤自己管理力（時間、ストレス、モチベーション、ゴール設定） つまり、身体と心の両方をうまく自己コントロールして、 コロナうつ、コロナ太り、などの心身の不健康から自分や家族や仲間を守り、 新しい価値を社会に提供できるように備えます。 5カ条の大切さは、コロナ期だけではありません。 人生の中年期（ざっくり40歳から65歳）にずっしりと実感します。 いつ準備しても早すぎることはありません。 また、子育てにおいても、…
2020.03.27
3月29日オンライン単発レッスン〜英語を一気に伸ばすコツとは
こんにちは、廣津留真理です。 本日はお知らせがあります。 3月29日（日）60分のお子さま向け単発英語レッスン3つです。 全てオンラインで行いますので全国、全世界からご参加いただけます。 ひろつる式！英語ゼロから一気に中２終了レッスン（12:00クラス） ひろつる式！英検5級から一気に高校レベルレッスン ひろつる式！英語ゼロから一気に中２終了レッスン（15:00クラス） 英語をはじめたいけど、どうやっていいのかわからない。。。 英語を習わせているのに、進んでいるように見えない。。。 英語の文章が読めて作文か書ける子どもにいますぐ育てたい！ そんな親子にぴったり！ 講師陣は廣津留真理をはじめ、合計4名、 早稲田大学 ハーバード大学 東京大学 立命館アジア太平洋大学 4大学卒業の、英語が大得意の4名が楽しく教えます！ いつもは、東京都内の国際文化会館や大分市で行われている大好評のレッスンですが、 今回は、新型コロナウイルス感染拡大の状況を鑑みて、 全てオンラインで、全国、全世界、どこからでも受講できます。 たった60分で、英語未経験者が英検５級、４級がグングン解けるようになる、 「ゼロから一気に中２終了レッスン」 英検５級レベルのお子さまが３級の英作文が書けるようになる 「英検５級から一気に高校レベルレッスン」 世界の教育は今、次々にオンラインに移行中です。 肝心なのは、その「内容」です。 実績のあるひろつる式なら安心！ 英語を伸ばすには、 まず、親は 良い先生と良い教室を探す これでほぼ決まります。 そこから、お子さんは、 英検３級までは、未経験からがんばれば１年で単語暗記と４技能（読む、書く、聞く、話す）が身につきます 英検準２級以降は、国語力と読解力と表現力も同時に伸ばします。…
2020.03.23
ディリーゴは全クラスをオンライン受講に移行！パンデミックに打ち勝つ2つの方法とは
こんにちは、廣津留真理です。 3月後半、4月いっぱい、当校ディリーゴ・ブルーマーブル英語教室は、 全クラスをオンライン受講とします。新型コロナウイルスCOVID-19対策です。 すでに3月は大分校に通う生徒さんの約半数がオンラインでご自宅からレッスンを受けています。 ディリーゴでは、以前から全国のお子さまをオンラインで受け入れてきていますので、 レッスンのやり方はいつもと変わりません、ご安心ください。 今週（3月23日〜）は移行週間ですので、 オンライン登録のわからない方は、ご相談ください。 ハーバード大学やMITなど世界の教育機関の授業はオンラインに切り替えられています。 子どもたちの教育機会が奪われないよう、みんなでがんばりましょう！ 子どもたちはみなとても元気ですが、 年配の方、免疫力の低い方の命を守るためみんなで協力しましょう。 さて、コロナウイルス対策で、毎日大変ですが、 何人感染者がでた、と携帯ニュースを毎回探ってみたり、 政策がなってない、と独り言をつぶやいてみても、 時間のむだですね。 悪いのは、ウイルスで、しかもこの問題の解決は時間がかかります、と各国の首長が言っていますので、 私たちにできることは、2つ。 １）自分自身と家族のため：パニックにならず、時間を無駄にせず、やるべきことをやり、変化する世界と社会に備える、または一歩先をいくために自分磨きをしておく いつも、私が言う様に、 短期、中期、長期、3つの目標があると、常に平常心でいられます。 このパンデミックは長い人生からみたら短期、に該当します。 明けない夜はありません。 2つの世界大戦を生き抜いた方だっていらっしゃいますので、 世の中には、常に「ブラックスワン」が潜んでいるということです。 こんな時こそ、長期目標に備えましょう。 今回のコロナは、 英語で情報を取れている人と、 日本語のみでニュースを得ている人とで、 相当な知識の差が出ています。 ということは、これは他のどんな分野にも当てはまります。 英語で情報を得られるかどうか、大切です。 英語を家族で勉強する、 とても良いと思います。…
2020.03.17
【注目】新型コロナウイルスで教育が180度変わる！今すぐすべきこと
こんにちは、廣津留真理です。 新型コロナウイルスのパンデミックで、 世界中が医療、経済、あらゆるものやコトがスローダウンしています。 株価が大きく下落し、 人々の往来が制限され、サプライチェーンが厳しくなり、 学校や町がシャットダウンされている。。 ここから世界が回復する時に起きることがあります。 それは、 これまでなんとなく「不要」じゃないかとわかっていた物がついに淘汰されてなくなり、 「本当に必要」なものだけ残るので、ここに今ついていくのがポイントです。 経済では、 今までなんとか生き続けていた、生産性の低い会社の株は下がり、 生産性の高いイノベーティブでこれからの社会に役立つ会社の株は上がります。 教育では、 学校の予習復習、自習するだけでなぜお金がかかるのか疑問に思われていた塾や経室は行く価値がなくなり、 学校で習わないことをする、付加価値、希少価値のある独自性が大切になります。 また、ペーパー試験の学力ですが、 アメリカの大学入試筆記試験SAT/ACTは、入試の点数として採用しない大学が増えています。 なぜなら、学力テストは、 ・世帯年収 ・母親の頭の良さ ・人種 の3つの要素で決定されるという調査結果が出たので、もう社会実験的にもこれ以上必要ないワケです。 模擬国連、〇〇オリンピック、途上国でボランティア、などの高校生も同様の要素を持つ層からたくさん輩出されるので、 あ、またか、とばかりに、独自性が消え、 アメリカトップ大学入試では通じなくなっていると聞きます。 3つの要素を持つ層以外からも多様な才能を持つ子どもたちを見つけて 大学で教育し、 世の中に送り出し、 社会を発展させるのが高等教育のミッションだからです。 世の中は変化するものです。したがって、 教育で必要なもの も変化するのです。 ここに気づくことが、まずとっても大切。…
2020.02.26
名門英国ラグビー校に留学！SIJ サマースクール受講生の飛躍
こんにちは、廣津留真理です。 今日は、1567年創設のイギリスの名門校、ラグビースクールに正規留学する、とってもチャーミングな早稲田実業中等部の江頭百々子さんから届いたメッセージをご紹介します。 留学したい、 日本から出て世界を知りたい、 グローバルに活躍する人になりたい、 英語がもっともっと得意になって自分の専門分野を世界に発信したい、 世界中にお友達をつくりたい、 そんなみんなにきっと役立つお話です！ 百々子さんは、私がCEOをつとめる、 ハーバード生が講師陣のサマースクール 設立から8年目を迎えるSummer in JAPAN(SIJ 開催地大分市) という非営利団体の7日間コースのアラムナイ(元受講生)です。 当時10歳の百々子さんは、SIJ2017に参加、 英語ライティングコースとパフォーミングアーツコースを受講して、大変優秀な成果を出しました。特に最終発表のステージでは、素晴らしい発声と大胆な身体の動きで男性役を見事に演じきり、大喝采となりました！ さあ、 SIJでハーバード生と意見交換し、 たくさん学んだ百々子さんのストーリーをご覧ください！ ——— 10歳、わたしは初めてハーバード大生と接する機会を、SIJで得ました。 ハーバード大生のフランクで明るい人柄や、真摯に問いに対して答えてくれる姿勢に心を打たれました。世界のトップ大学の人たちって、全然いばっていないし(笑)、世界一、謙虚で率直で柔軟な人たちなんだ！と体感することができました。 パフォーミングアーツのプログラムに参加し、チームのみんなで知恵を出し合い、ストーリー作りから、脚本書き、舞台美術や衣装を分担し、最終日にSIJ参加メンバーとその保護者の皆さまの前でご披露できたのは、誇らしい思い出です。「タフで気の強い姫が、気弱でやさしいだけの王子を助ける」という、なんとも「今どき」なストーリーは、コミカルな中にも現実風刺が効いていて、みなさんに笑顔になっていただき、拍手をもらえたことは、自信につながっています。なんといっても、全編英語、打ち合わせも英語なのですから、10歳のわたしには、知恵熱が出るくらいの経験でした！！ すみれさんをはじめ、ハーバード大生や立命館大学の方々の素晴らしい人格に触れて、わたしもいつか、あんなお兄さんお姉さんになるんだと！と、学ぶ意欲とともに、人間的に豊かな人ありたいと願うように自然となりました。 わたしの学ぶ早稲田実業学校には、中学３年夏から高校２年の夏までの２年間を、イギリスの伝統校ラグビースクールで学ぶ正規留学の制度があります。学年代表２名という狭き門ですが、チャレンジすることにしました。 わたしは、正直なところ、すべての成績がトップクラスではありません。誰にも負けないのは、明るさと体力と笑顔。最終選考は、学校からの推薦4名が、Skypeでラグビースクールの副校長先生と入学担当官に面接をしていただきます。 Skype面接２番手のわたし。1番のお友だち面接中に、急に思いついて「着替えていいですか？」と先生に頼み、部活の空手着に替えて裸足で面接へ。いちばん「自分」を表現できると考えて、持参したバイオリンでチゴイネルワイゼンを聴いていただきました。ハーバード大生の方が、「自分の強味を大切に！ それを伝えていくんだよ」と教えてくださったことが、いつも心のどこかにあったからです。 また、Skype面接の途中で、ラグビースクールの先生は、わたしの声が聞こえるけれど、わたしには、イギリス側の声が届かないトラブルが起きました。すぐに、「わたしは画像が見えますから、質問を書いて見せてくださったら、答えます！」と提案。ほどなく音声は戻りました。これも、SIJでの経験から、「すごい人は、柔軟」と信じられていたからこそ、とっさにできた行動だったと思います。 この夏、わたしは1567年創設の歴史あるラグビースクールに向かいます。あの10歳の夏の経験が、14歳のわたしの土台になっています。そして、きっとこの14歳のわたしの経験が、次のわたしを支えてくれると信じています。 最後に、SIJという素晴らしい場を創ってくださった廣津留真理先生とすみれさんに感謝を伝えたいと思います。「ありがとうございました。 めいっぱい頑張ってきます！！」 江頭百々子さん 早稲田実業学校中等部在籍中 ———…
2020.02.18
英検１級、中学生が合格！小学生２級続々、５級から準１級も皆すごい！4月生募集
こんにちは、廣津留真理です。 2020年1月の英検筆記試験の結果が出ましたね。 ディリーゴ・ブルーマーブル英語教室では、 中学生の英検１級合格者がまたも出ました、 おめでとうございます！ １級は難しい単語に加えて、 長文や作文の内容も最新の社会問題に基づくトピックが中心で、 国語力も試されます。 ぜひ挑戦してください。 今年失敗した大学入試改革で、 「高校3年生の英語は英検２級合格程度でいい」という間違った理解が進んでいますが、 投稿では、今回も、 小学生の２級合格も続いています。 週１回75分レッスン、 地方都市大分県で、 あの全国に広がる〇〇式教室とさほど変わらない月謝で、 この抜群の結果を出す「ひろつるメソッド」で、 もっともっと上を目指して、世界で活躍できる人材になりましょう！ 人とモノが行き交うグローバル社会、 2020年以降は、 子どもも大人も、 これまでと全く違う価値観で生きていかねばなりません。 英語はどんなにできても困ることはないです。 当校で、 小学生は準２級や２級に合格しますが、これで安心、ではありません。 続けましょう、 中学生、高校生は小学生より先に巣立ちますので、 続けましょう。 理系は英語が必須です。 国際社会で役立つイノベーションができる人材になってください。 文系もこれからのトップ人材は、 英語ができて、海外の大学院でしっかり専門を学んだ人が専門職について リーダーシップをとっていくことになるでしょう。 そうしないと、…
2020.02.01
【告知】4月新初級・個人レッスン・超勉強本・元気ドリンク–小学生英検２級、中高生準１級を当たり前に！
こんにちは、廣津留真理です。 入試、英検、さらに新型肺炎やインフルエンザやで日常生活に何かとストレスがかかるこの頃です。 体によいものをしっかり食べて、よく寝る、 これに勝るメソッドはありませんね。 明るく冬を乗り切りましょう。 春が待っています！ 今日は、 ディリーゴ２月から４月の新クラス(全国から) 役立ちスーパー勉強本 すっきり簡単手作りドリンク サマースクール(全世界から) ライブストリームレッスン のご案内です。 まず、 私が昨年末訪れたタイで、 とってもデトックスに役だったドリンク、 ライム白湯。 ライムは、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カリウムやマグネシウムなどのミネラル類が豊富。 酸っぱいクエン酸は、疲労回復に効果が期待できます。 私は、タイで毎朝飲み始めて、 肌の調子がよい 代謝がよい 便秘なし 朝から元気 なので、 毎朝 飲んでいます！ 作り方はとても簡単！ ライム1つを半分に切り、 レモン搾り機で半分搾り、 100度のお湯を若干冷ましてライム汁を足す。 私は、有機栽培ライムを箱買いしました。…
2020.01.30
20年4月新クラス、英語ゼロから小学生英検２級、中高生準１級を当たり前に
2020年4月開講クラス全日程 ・全新クラスは各学齢の初級です、そのほかは既存クラスに入室できます ・全クラスは週1回75分間、ムダなし。無学年制で好きなだけ進めますし、何度でも挑戦できます。 ・週に複数の送迎はございません、ムダな季節行事やゲームはいたしません。 ・生産性が高いレッスン（短時間でトップの結果を出す）により、英語力だけではなくお子さまの宿題と時間管理能力も飛躍的に向上します。 【年長さんクラス】 初心者（英語未経験と児童英検レベル） 水曜日16:00 【小学校低学年クラス】初心者（英語未経験〜英検５級程度） 火曜日17:45 【小学校中高学年・中1クラス】初心者と初級（英語未経験〜英検5級程度） 月曜日19:30 木曜日18:15 【中学生クラス】（学校英語のみ、学校と塾の英語のみ、英検不明）初心者と初級 月曜日19:30 水曜日19:00 【高校生特別クラス】 これからの大学入試に必須の作文・スピーチに慣れていないが、これからしっかり身につけて英検・GTECや大学入試に活用したい方 ・高校生 火曜日19:45 既存クラスご案内：曜日と時間はご相談ください 【小学校低学年クラス】 ・初級（英検５級＝中１終了レベル）目安：センテンスが読める ・ 初級Ⅱ（英検4級レベル＝中2終了レベル）目安：長文が読める ・中級Ⅰ（英検3級レベル＝中3終了レベル）目安：３０字程度の英作文が書ける ・中級Ⅱ（英検準2級レベル＝高2終了レベル）目安：７０字程度の英作文が書ける 【小学生と中1 クラス】 【小学校中高学年と中学生】 ・初級（英検５級＝中１終了レベル）目安：センテンスが読める ・ 初級Ⅱ（英検4級＝中2終了レベル）目安：長文が読める ・中級Ⅰ（英検3級＝中3終了レベル）目安：30字程度の英作文が書ける ・中級Ⅱ（英検準2級＝高2終了レベル）目安：70字程度の英作文が書ける ・ 上級Ⅰ（英検2級＝高3終了レベル）目安：100字程度の英作文が書ける ・上級Ⅱ（英検準1級＋大学中級） 【中学生と高校生クラス】 ・中級Ⅰ（英検3級＝中3終了レベル）目安：30字程度の英作文が書ける ・中級Ⅱ（英検準2級＝高2終了レベル）目安：70字程度の英作文が書ける…
2020.01.30
オンライン4月生募集①！廣津留真理の「驚異の結果を出す」個人レッスン
廣津留真理が直接お子さまにレッスン「驚異の結果を出す」個人レッスン「Prime」プライム 〜たったの月20分のオンライン受講でこの成績！一切ムダ無し！〜2020年4月生募集 2020年4月コースは、1月30日（木）から受講生受付開始！ ＊重要：2019年度からの受講生で、引き続き2020年4月コースを受講希望の生徒さんは、お席確保のため、2月16日（日）までに」「プライム継続希望」と明記の上、メールにてお申し込みください。（人数によっては抽選になります） 《ひろつるメソッド「プライム」驚きの英検結果！》 小学生ゼロから1年で英検２級に合格！（高校修了レベル） 小学生英語ゼロからわずか２ヶ月で英検３級レベル！（中学修了レベル） 中学1年生が英検5級から1年で英検2級！ など、ものすごい結果を出しています！ プライム受講ご希望の方は、 「プライム4月希望」のタイトルで、 こちらのメールアドレスまでお申し込みください。 プライム2020年4月お申し込みメールはこちら： ひろつるメソッドオンライン個人レッスン「プライム」: 指導者:廣津留真理 開催地：オンライン、スカイプで日本全国•世界各国から 受講方法：ご自宅で、パソコンを使ってオンラインで受講（月1回20分、年12回） 定員：若干名（2019年度の受講生で引き続き2020年4月コースを受講希望の方含む） 所用時間: 受講決定前にスカイプによる事前面談（20分） 初回スカイプレッスン1回（計90分） ・お子さまレッスン60分 ・保護者さまカウンセリング30分（カウンセリング不要の方はお子さまレッスンに振替可能） オンライン受講 2回目以降のスカイプレッスン月1回20分を11回: ・廣津留真理指導の直接スカイプレッスン20分 受講内容: 1．初回レッスン1回 お子さま60分英語直接レッスンと自学指導 保護者さま30分直接カウンセリング（カウンセリング不要の方はお子さまレッスンに振替可能） １年間の英語レッスンプラン作成 2．毎月のスカイプレッスン（年11回） 月1回20分レッスンを年11回 ひろつるメソッド®オリジナル4技能教材を1年分 進捗確認とモチベーションアップ指導…
2020.01.30
オンライン4月生募集②！ハーバード卒業生による個人レッスン
ハーバード卒業生個人指導英語オンライン：GLORY（グローリー）4月生募集！ 英作文と読解が上手になりたい生徒さん集合！ ハーバード卒業生による「英作文と長文読解」が抜群に上手くなる個人レッスン「Glory」 Glory受講ご希望の方は、 「Glory4月希望」のタイトルで、 こちらのメールアドレスまでお申し込みください。 Glory2020年4月お申し込みメールはこちら： ＊重要：2019年度からの受講生で、引き続き2020年4月コースを受講希望の生徒さまへ： 2月16日（日）までにメールにて継続のお申し込みをお願いします。先着受付いたします （状況により抽選になります） ハーバード大卒講師直接個人指導英作文講座「グローリー」 指導者:ハーバード卒アメリカ人講師 開催地：スカイプ使用のオンライン講座、日本全国・海外どこからでも受講できます。 コース種類：【英検作文コース】【海外留学コース】 受講方法：スカイプレッスン・・ご自宅で、パソコンを使ってオンラインで受講します。 期間と受講回数：2020年4月から2020年9月までの６ヶ月間の平日夕方から夜 スカイプ個人レッスン月１回、年６回 受講料：英検コース、海外入試対策共に、受講生1名 全6ヶ月税抜15万円（前納、中途解約無し） (入会金無し、1ヶ月当たり教材費込で25,000円） 21世期グローバル英語に必須の高度な英作文を、世界トップスクールの卒業生から習って実力アップしたい方、 SIJの受講生でさらに英作文の研鑽を積みたい方、 皆様のご応募をお待ちしております。 お申し込み・お問い合わせメールはこちら お申し込み締め切りは2020月2月23日(日)です。 厳正な審査ののちに当選者を決定し、全員にメールにて通知いたします。 所用時間・レッスン内容・受講条件 【英検コース】 所用時間 ０．受講決定前にスカイプによる事前面談がございます（20分） １．初回スカイプレッスン1回（初回のみ計80分） 内訳 ・お子さまレッスン60分…
2020.01.23
【廣津留すみれ最新記事】世界に通用する英語を身につける
こんにちは、廣津留真理です。 大学入試センター試験、おつかれさまでした。 “大人の事情”で大混乱の英語改革で、 振り回された生徒さんも全国にはいらっしゃるでしょう。 しかし、逆に、 ”入試対策の英語”ばかりを練習しているから、 周りの動きばかりを注視するから、 振り回される わけです。 世界の英語に、 センター入試英語対策 などありません。 実際、 私、廣津留真理はセンター試験の元祖である 共通一次試験で、 国語・英語満点 娘の廣津留すみれはセンター試験英語満点、 ハーバード大学現役合格 です。2人とも小中高塾無し、公立校です。 参考本: 世界に通用する(SB新書) 英語で一流を育てる(ダイヤモンド社) 超独学術(KADOKAWA) 世界最高の考える力(ダイヤモンド社) 英語上達の秘訣はこの7つ。 7つの英語力 圧倒的な語彙力 読む書く聞く話すの4技能 自己表現力 説得力 クリティカルシンキング 想像力 自分で考える力 これがあれば、…
